あたる

2022.05.23

7回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:20分 × 3
合計:3セット

一言:
三瓶山登山後のサ活。日中の熱い時間帯に弾丸登山をして、既に汗だくだがサウナに行く(^_^;)

いつも通りのサウナだが今日は外気浴が最高に気持ちよかった。

露天横の板の間に寝ころびうとうと...

のんびり2時間で3セット

サ飯はきっ川さんでジンギスカンをいただいて帰りました♪

歩いた距離 9km

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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