10月でも朝Runはヘロヘロ笑。

昼飯兼ねての薬湯。今日は大祭開催で通りも飾付されて山車も出てます。
お風呂もお食事処もかなり賑わってます。
いつもの3倍くらいでしょうかね。
店員さんも大忙しです。

洗体ルーチンからの薬湯。
サウナの動向を伺いながら浸かります。
サウナは満席ではなさそうだ。と確認できてから水通りでサウナイン!!

それでも満席に近く、皆さんで気を使いながら席を作っていきます。
96℃、水風呂17.3℃。バイブラでサッパリしてからインフィニティチェアへ直行。
エアコン効いて扇風機が回り火照った身体が一気に冷えていきます。
タイマーセットして長めの休憩。

10-10-12分の3セットきっちり。
おまけおかわりで6分。

いい感じでリセット完了。
ありがとうござい蒸す。

今朝のRunの筋肉痛が今出てきた。
おいおい…笑。
ハイボールで癒やします。

バイブラの中心でサウナ愛をさけぶさんの薬湯市原店のサ活写真

三元豚生姜焼き丼

プリプリのお肉と厚めの玉ねぎ、薄めの味付け。疲労回復に豚肉最高。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17.3℃
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