地図からサウナが探せる！

JFA夢フィールド幕張温泉湯楽の里

温浴施設 - 千葉県千葉市

バイブラの中心でサウナ愛をさけぶ

2022.11.07

11回目の訪問

アクアラインマラソンの筋肉痛を予想し本日は振替休日を取っていました。

安静するよりも無理なく動かせる範囲で稼働させていくほうが早く楽になっていきますので無理しても癒やされに行きます。

ここに来る前に人生初のマッサージ屋さんに寄って脚を中心に揉んでもらい少し楽になっていますが、２階のお風呂に行くのはまだキツイ。

洗体をしてまずはジェットバスへ。
さすが平日、空いているので片足ずつ腿の表裏、膝、脹脛とじっくりゆっくり揉んでもらいます。
続けて電気風呂で腰回りをほぐしてもらいます。

温まった体を一旦水風呂でクールダウンしたあとにサ活開始です。
上段の背もたれありで蒸されたいので無理して登ります笑
マイルドなローリュに合わせて時間調整して入ってよかった。

昨日、祝杯でみんなでしこたま飲んだので汗の出が良い。
体中の毒素や溜め込んだ疲労物質が汗となって出ている感じを感じます笑。
さっと水風呂で冷やして続けざまに２セット目突入し長めの水風呂からの外気浴。

長椅子からぼーーーーっとしながら、うっすら見えるアクアラインを見て『まぁこんなとこよく走ったわな…』と昨日のRunを振り返ります。
毎回終わったあとに、二度とここのフルはやらないと思いながらの４回目。アホだと思います笑。

しかし外気浴も寒くなりました、
空気も澄んで東京湾が一望出来ます。
今日は富士山は見えませんでしたがマジックアワーはたまらん絶景が見れますので本当にオススメです。

4セット+おかわりで短め1セット。
夕日の絶景に心身ともに癒やされた振替休日でした。

てか体痛い笑。