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スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

nico

2020.02.07

24回目の訪問

金曜ヨガスパ。

少し遅刻してしまいました。ごめんなさい。
今日は股関節周り中心の動き。先生が正しい位置に導いてくれるのがうれしいです。
できないことを楽しむ！難しいけど心がけます。

ヨガ後は髪と身体を洗ってから、塩サウナ、ドライサウナ、アウフグース、夕食(生姜焼き+ご飯セット小)、手帳の整理、アウフグース。

2回ともアウフグースのアロマはジンジャーグランディです。
今日も塩サウナに2人いらっしゃいました！うれしいなあ。
週2回塩サウナしているので肌がとぅるとぅるになってきましたよ(当社比)。

夕食の時間は試行錯誤中です。金曜はヨガ後直接レストランに行った方がよいのかも。水曜の21時過ぎはジョグスパ戻りの人で一杯になるけど、金曜はカランに余裕があるので、ご飯を食べてから食休みしつつ髪と身体を洗えそう。

今日はずっと気になっていた手帳の整理が進み、ほっとしました。
…終わったら、ウラジオストク旅行記を完結させなくちゃ…

ありがとうございました。