さぷり

2021.05.19

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分、10分、12分、10分
水風呂:未計測×4
休憩:6分×3
合計:3.5セット

一言:最後は休憩を省いて夜風にあたりながら歩いて帰ったら、死んだように眠れました。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 19℃
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