Kazuki

2021.04.24

7回目の訪問

歩いてサウナ

朝ジムからの友達と朝サウナ。
朝は2セットからの長めの半身浴に限る。
3セット入ると疲れが勝って午後動けなくなってしまう、、

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 2.5km

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14.5℃
0
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