蒸しメガネ

2023.03.26

7回目の訪問

歩いてサウナ

サウナメガネを忘れたので、時間は適当。

2セット目、ちょうどロウリュのタイミングに当たったが、最下段にいたのでちょうど良い熱さでよく発汗できた。

サウナ:6,10,6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1km

  • 水風呂温度 17℃
0
24

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