サウナ初心者🔰

2025.03.20

4回目の訪問

サウナ:8分 × 1、10分×2
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日もたくさん汗かいて、ととのった。今日も寒いから外気浴は短め。この時間は人多めでにぎやかだった。

  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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