焼肉

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：5分 × 1
合計：5セット

一気に秋の装いが深まってきました庄川渓🍁外気浴してても風が冷たいです。そんぶん温泉は暖かく感じられます♨️

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

帰ってきて一発目は当然和園♨️
全国にステキなサウナは数多くあれど、水は富山ですね。これだけは譲れません。
和園の水風呂に浸かり再認識😊

高温サウナ：6〜10分 × 3
フィンランドサウナ：10分 × 2
低温水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

各務原出張2日目は美濃里♨️
サウナは2種類あり、高温サウナとフィンランドサウナ🧖‍♀️
高温サウナは本当に高温90度後半はありそう🔥熱いのなんの🥵疲れた身体に鞭を打って３セット
水風呂も2種類！20℃と12℃冷たいというより、冷たくて痛い笑
高温サウナと低温水風呂の温度差86℃‼️とサ室入り口に書いてありました。
フィンランドサウナは水桶に漬けられたフレッシュヴィヒタが設置してあり、ストーンにセルフロウリュかけ放題❤️たまたま1人だったので存分に楽しませていただきました！
岐阜サウナ最高😊

サウナ：5〜10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

今日から各務原出張ということで、以前から来たかった恵みの湯♨️
清潔感のある室内で入店したときからなんかいい香り♪
サ室の中までハーブのいい香り🌿温度計は90度指してますが、湿度が高くすぐに玉のような汗が発汗💦コの字型の広いサ室で二段程の階段状になっている。
ワッフル型のサウナマットがもふもふして気持ちいい❗️
水風呂は4〜5人入れる浅い形。温度は体感20度くらい！？
休憩スペースはとても数多く用意されており中も外も選び放題😊外はミストが噴射されており涼しげ
サ室では誰もしゃべることなく、汗カッターも居なくてマナーがいい
岐阜サウナレベル高し‼️

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

勇者も戦士も魔法使いも居ませんでした😊
6の付かない、平日は空いてて気兼ねなく汗を流せました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

アラピー無き今、オートロウリュがあるのは呉西ではここだけ！？
前回来た時はオートが故障してて手動でしたが、それ以前は1度につき4回噴射してたと記憶してましたが、今日はどんなに数えても1度につき3回噴射でした。
相変わらず階段が急だなぁと思ってます😅

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

土曜日の夜和園♨️
今日は仕事忙しくクタクタだったのでリフレッシュできました😊

夜和園♨️調子に乗って8セット😅時間はいつもより短め。途中しょうさんと合流♪今日も楽しく汗を流せました！

サウナ：10〜15分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：5分 × 2
合計：5セット

久しぶり和園♨️程良く風が吹いていて気温も適温で外気浴が気持ちいい😊
いつもより混んでました。閉館時間近くでも10人くらいはいらしたのではないでしょうか。こんなこと珍しいねぇと談笑してました😅

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

今日はゆっくり丁寧にセット数をこなしました。ただ、露天うるさすぎ&占拠しすぎ。

サウナ：8〜12分 × 6
冷凍サウナ：5分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：6セット

マッスルSさんと朝ウナ♨️久しぶりの訪問。朝イチにも関わらず大勢の人😅桂皮のロウリュサービスあり。日中の気温高く冷凍サウナでクールダウンが気持ちいい❗️スースーサ活うちわがサウナイキタイステッカー付きでご自由にお持ちくださいとのことで頂いてきました。

サウナ：8〜10分 × 6
水風呂：3分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：6セット

いただきました！サ活777番！笑
急に肌寒くなってきました。半袖短パンでは辛い😅外気浴しててもスッと汗が引きます。
閉館間際に入ってた常連さんが、急に照明が球切れしてビックリしたとのこと。外から覗いてみると確かに正面奥の照明球切れ😨
結構暗い感じになってます…。明日までに直ってるといいなぁ

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 1
合計：4セット

長めに水風呂に入ってると水と一体感になる感覚が気持ちいい✨天気悪い日の和園はなぜか空いてるのでオススメ😊

サウナ：8〜12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 2
合計：6セット

今日も夜和園♨️到着して浴室にもサ室にも誰も居ない貸し切り😊２セット完全に一人で汗を流す💦水風呂に流れ込む水音とストーブの音しか聞こえない世界。
人が居ないだけあって直には座れ無いほどマットが熱い🔥急遽貸し出しマットを使用。温度計は102℃を指す。その後しょうさんもいらして一緒にサ活♪今日も楽しいサウナでした😊

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：6セット

浴室入口に清水みさとさんのポスター😄サ室にはサウナ坊やの汗カッター注意喚起が新たに追加されてました。次はどんな変化があるか楽しみな和園です♨️

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

風呂の日＋休日で浴室混雑🌀しかし、サ室はそんなに混んでない😊大声ではしゃぐDQ、汗カッター多数。半額券もらって早々に退散。