体育座り

2019.04.14

17回目の訪問

土日はまともにゆっくりできず、もやもやと考えることばかり。
精神の安寧を求めてサウナに向かう。

軽く入浴からの短め塩サウナ。
今日の塩サウナは陳皮。柑橘系は心がほぐれる感じがしてよい。

塩サウナ後、露天エリアのベンチで軽くひと休みした。
ここで外気温や風の強さを感じながら、今日のサウナプログラムを考えるのが通例となっている。
時間の都合もあり、短め水風呂の2セットに決めて粛々とサ室へ向かった。
サ室はなかなかの盛況で、8人ほどが汗を流していた。上段で目を瞑り汗をかくことに集中する。

風が強めで寝ころび湯で心地よく風に吹かれよくととのった。

スペースの都合上仕方ないことではあると理解しつつも、露天エリアにデッキチェアがあればなあと思うことしきりである。

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