地図からサウナが探せる！

稲城天然温泉季乃彩(ときのいろどり )

温浴施設 - 東京都稲城市

体育座り

2019.04.06

15回目の訪問

先月末、ぎっくり腰をやってしまった。
ぎっくり腰、すなわち急性腰痛症の場合、直後に患部を温めることは禁忌とされている。
病院の先生に「サウナに入ってもいいですか？」と聞いたらかぶり気味に「絶対ダメです悪化します」と言われてしまった。

入れないとなると入りたくてたまらなくなるのが人というもの。
精神的にもなんだか鬱々としてネガティブになり、仕事もプライベートもどうもうまくいかない日々が続いた。

1週間近くが経ち、痛みもだいぶ軽減したところでもうどうしても我慢できずにサ活。

いつもは入浴→塩サウナ→本サウナ3セットを基本としているが、さすがにぎっくり再発への不安がよぎり本サウナは1セットに留める。なお、塩サウナは紫蘇だった。

本サウナはあまり混雑していなかったので、サ室下段に陣取り腰への負担を減らすべく寝転がっての12分。
普段のととのい感には程遠いものの、久々に汗をかいて気持ちよくサウナを楽しめた。何よりサウナに入れることの喜びを感じられたのがうれしかった。
精神的にも久しぶりに心がスッとして気分がよい。

すっかりサウナに依存し、サウナのとりこになっている自分を再確認したサ活であった。