体育座り

2019.03.17

11回目の訪問

日中なんだかイライラしがちでよろしくないな…と感じたので二日連続でサ活。
いつもの流れにアクセントを加えるべくサウナ前にアカスリをお願いしたところ、いつもより格段に早く汗が滲み始めたのには驚いた。
物理的に老廃物を除去するのがいいんだろうな…などと考えながらの3セット。
普段は小休止も露天エリアで行なっているが、風が強いせいか冷え過ぎてしまい、
2セットめの汗の出方がイマイチだったのが反省点である。
外気温にあわせて、場合によっては屋内での休憩も取り入れていきたい。

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