ヒトチ

2025.02.19

6回目の訪問

水曜サ活

2週間ぶりのサ活

サウナ(ロウリュウ):12分
水風呂:1分
休憩:5分

スチームサウナ:12分
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:5分
合計:4セット

先週全くサウナに行けずストレスMAXだったところで、やっと来れた
やっぱり最低週1でサ活しないと精神的にも、私生活にも良くないね

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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