kuwagata

2021.06.04

18回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ×3 8/10/10分
水風呂×3
休憩×3

今日はきつかったし、精神的なダメージを受けることがあった。パネッパで少し回復したが、いつものところでも回復を。

若い人の団体は多いけど、アスティルよりはマナー的には全然よい。

最近は下段でゆったりして、ぬるめの水風呂を楽しむようにしている。水風呂は今のままでいいのだが、氷を導入しないかな、そしたらもっとよくなる

インフィニティチェアは相変わらず一つ。。。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 21℃
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