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まっちん

2020.12.31

21回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

外気温2〜3℃で風強め。
外気浴したけどトトノウ前に身体が冷え切ってしまったので2セット目からは内風呂のイスで休憩。久しぶりにしっかり水風呂に入りましたｷﾓﾁｲｰ。
サ室のTVは紅白でした。

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