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まっちん

2020.12.13

18回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：0
休憩：10分 × 5
合計：5セット

「水風呂スルーして外気浴（7～8℃）で冷やしながらﾄﾄﾉｳ」を覚えた。
今更ながら初めてオロポ飲んだ。

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