ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【連休終わり】
3連休も終わって、今日からまた働くか。
まずは11時にジムへ。30分走って20分速歩。575kcal消費でした。
浴室はまあまあ混んでますね。祭日だからか。炭酸泉から2セット。今日も発汗良好です。
なお、冷水器は無事に交換され、新品になってました。キュアと同じタイプです。
14時から1時までみっちり仕事。合間に何とかコラム40行も書き上げる。いつもながら拙速です。
若手が作っていた高校野球面も成り行きで面倒をみたんですが、仙台一が東北を下したんですね。凄い。そして聖和学園があっけなく敗退。育英は余裕のコールド。
目まぐるしく勢力図が変わっていきますね。
男
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93℃
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17.5℃
4
117
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あのタイプだと丈夫そうなので、良かったです。珪藻土マット、確かに吸いますよね。お尻は年齢が出やすいパーツなので、鍛えていきましょう。レッグプレスが効きますよ。
さっき書き上げて出してきました。今回は他の趣味ネタです。高校野球は8強まで決まったのて、仙台一は東北大会に出られれば、十分チャンスありますね。
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