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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ほんま

2024.09.01

776回目の訪問

【久々の連休】

　土日連休はGW以来かも。まあ、シフト担当なので、どうしても他の人を優先しますからね。それでも8月は10回休めたから良かった。

　娘たちは文化祭終わりで友達とカラオケに行ったり、午後から塾があったりするので、私ものんびりしよう。
　昼ごはん食べてからジムへ。
　筋トレ1種から、10日ぶりくらいに60分走って、30分速歩。1101kcal消費でした。
　テクノジムのアプリをずっと使っているので、記録も3年弱分は残ってます。
　やっと最近ベストを更新出来るようになってきて嬉しい。にしても、フルマラソンはこの4倍か。まだまだゴールが見えません。

　全身汗だくでスパエリアへ。
　日曜午後は混んでますね。炭酸泉から5セット。今日も水は美味しいし、脚が疲れているからより気持ちいい。

　また明日から頑張りますか。

　それと、来週の会社飲み会、無事に予約完了。3時間飲み放題で貸し切りが出来る、去年の夏にサウナ飲み会した店です。あれから1年とは早いですね。
　キュアから3分なので、蒸されてから行こうかな。