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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2024.08.26
771回目の訪問
【仕事前に渾身の1セット】 いつものように昼ごはん食べてからジムへ。 30分走って10分速歩。501kcal消費でした。 炭酸泉から渾身の1セットで時間切れ。まあ、それはそれでよし。 14時から21時まで仕事。やはり予想通り早めに終わってサウナチャンス到来でした。
男
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私の速歩は時速7.7キロです。競歩は未だに何のために、と思う競技ですね。8.0キロ以上なら、走る方が楽なため、消費カロリーが増えるんだと思いますよ。
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