ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【12年ぶりにスポ面を組む】
昼ごはん食べて、溜まっていたテレビを見てからジムへ。
トレッドミルで30分走って、30分速歩。今日はもっと走れそうだったけど、仕事前なので無理はしない。683kcal消費でした。
浴室は空いてます。炭酸泉から3セット。今日も水は美味しいし、発汗良好。ちなみに横になったら分かる脇腹のぜい肉は、これだけ走っていてもなかなか落ちないですね。手足胸は比較的すぐに落ちますが、腹回りは最後です。
なので、腹回りを落としたい人は長期戦を覚悟して下さいね。長い時間かけてそうなったのだから、落とすのにも長い時間がかかります。部分痩せは出来ないので、それを謳ったサプリや運動法は全て詐欺か効き目がないです。ご注意下さい。
余談が長くなりました。16時過ぎから仕事。12年ぶりにスポーツ面を組むので、ちょっと緊張する。
担当は楽天などのプロ野球と大リーグ。張り切って中継見てましたが、完敗でしたね。無念です。
1試合延長引き分けになったのは大変でしたが、まずまず順調でした。やはり面を作るのは、デスクしているより楽しいです。
明日もスポーツ面なので、楽天が勝ちますように。予告先発は内だったかな。
男
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たとえ腹筋を一生懸命しても、その上に脂肪があるので、目立たないと思います。腹回りの脂肪は、ちゃんと運動しないと落ちません。食事で何とかしようとすると、筋肉が落ちて、だらしない身体になりがちです。
サプリやぶるぶる震えるマシン系は、効果ありの実験が怪しいんです。例えば100人ずつのグループに分けて、片方はサプリ飲みつつ運動もする、もう片方は飲まずに運動もなし。さて、どうなるでしょうか。運動の有無は表示する義務はないですからね。
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