地図からサウナが探せる！

みらい交流館

温浴施設 - 茨城県小美玉市

1Are3

2025.03.12

21回目の訪問

滞在16:50-19:25（入浴17:40-19:20）

仕事が早めに終わったので、ジムで体動かしました。
トレッドミル20分、胸と背中用マシン各50回。雨の水曜日。マシン待ち時間0。空いてて最高ですね。

運動の後はご褒美のお風呂。
アツ湯42℃　水風呂18℃　サウナ75℃　
いつものようにアツ湯で予熱して、　サウナ12　水風呂1.5　休憩5　３セット

今週は10分に一度のオートロウリュ有の中温サウナ。腕時計を付けて入ったので、ロウリュタイミング完璧。12分入る中で2回ロウリュを浴びてタイパ最高でした。

サ室は貸し切りか、2名が多かったです。
お気に入りのサウナタオルを顔に巻いて、上段の特等席でロウリュ浴びました。
本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。

いつもより、早い時間だったのでマンガも読もうと思ったのですが、お腹減ったので帰りました。