1Are3

2025.03.01

17回目の訪問

滞在17:20-20:00(風呂18:00-20:00)

休みの日なんで、ジムも行ってみました。
トレッドミル20分してから、背中と胸のマシンを100回ぐらいずつ。
いい感じに汗かけて、お楽しみのお風呂タイムに突入。

体を洗って、アツ湯に。今日は気温が高かったからなのか、41.5を表示。
休みの日はオジ少な目、子供多めの印象。騒がしいので、早々にサ室に逃避。

今週はオートロウリュ有の中温サウナ。1回目はタイミング悪く、1ロウリュ。
2回目は15分粘って2ロウリュ。3回目はタイミングを計って入室して、12分で2ロウリュウ。しんどい時間帯でもロウリュウくると、あったかーいと言葉がこぼれちゃいます。

これも、気温が高いせいなのか、今日の水風呂は17.8を表示。しっかり蒸しあげた後、じっくり冷やす。体の各所にあまみが発生し、達成感を覚えます。

休日なのに平日並みに空いてました。
地道に続けている、サウナマット、トイレスリッパ整頓の成果がでたのかな。

今日も蛍の光まで、しっかり施設を堪能でき大満足でした。

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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