ケイ

2022.02.22

6回目の訪問

サウナ:7-8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
午前中は家事とサイクリング
午後から訪問なので、今日はサウナだけ

1セット目は、オートロウリュ直後と思われる湿気むんむんの状態
最高のサウナ室の状態
しっかりと蒸されて、水風呂、外気浴
まだまだ寒いので、休憩スペースもしっかりと確保
2・3セット目は、ちょうどいい時間にオートロウリュ開始
長いとわかっていながら、長いわ!と心の中で突っ込んでしまう熱さ
なんとか完走

ここ最近、一番整った、やっぱりすみれのオートロウリュは最高や!
本当にありがとうございました。

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