サクラの母さん

2021.07.17

11回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6~9分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

会社の冷房で冷えるから なかなか温まらず 
サウナはいつもいっぱいです 
今日はサウナハットの方 可愛かった

それでも
外気浴で空を見上げて 風にあたる 
緑を見て 穏やかな気持ちになる

夕方はだいぶ混み合います
皆さん 疲れを取りにみえています。

夕暮れから夜に代わるころの露天風呂は
高級旅館にいる?と錯覚してしまうほど
ステキです 妄想しています。

歩いた距離 2.8km

  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃
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