地図からサウナが探せる！

新宿区役所前カプセルホテル

カプセルホテル - 東京都新宿区

サウナー始めた筋トレ初心者

2025.01.26

1回目の訪問

目の前は過去に何度も通っていたけど、
サウナがあるなんて考えたこともありませんでした。
最近個人的にカプセルホテルのサウナブームが来ているので
初めて伺わせていただきました（来週は初の北欧なので、その慣らし（？））

①入店
17時入店。
外国人のスタッフさんが丁寧に案内してくれました。
館内は古く、味のある典型的なカプセルホテルな印象。
トイレ横を通って浴室に向かうのですが、
少しにおいが気になりました。

②入浴
まさに「THEカプセルホテルの浴室」といった感じ。
石膏像のようなモニュメントや内装、
カプセルホテルの浴室ってなんでこんな感じのが多いんですかね。
シャワーを浴びてるとき、排水溝の臭いがまた気になりました...
歌舞伎町なのでしょうがないのでしょうか.....

③サウナ
温度高めでしっかり汗をかけました！
　1set：8分程～水風呂1分～休憩5分
　2set：10分程～水風呂1分～休憩5分
　3set：10分程～水風呂1分～休憩60分
　4set：10分程～水風呂1分～休憩5分～入浴5分
どうやらセルフロウリュがなくなったそうで...非常に残念...
ただそれでも温度は高く、室内の暗さもちょうど良く落ち着けました。
テレビでは相撲を放送していて、優勝決定戦の三つ巴。
気持ちはわかりますが、ずっと雑談しているおじさんたちが気になりました......
水風呂はぬるめよりの温度で、しっかり浸かることができる温度でした。

④外気浴
浴槽横の椅子でゆっくりできました。
椅子の数は少なめでしたが、待ちになることはありませんでした。
室内だったものの、窓の隙間から入ってくる涼しい空気のおかげで
しっかりTRIPできました！
4階の休憩スペースは結構広く、ゴロゴロできる場所もしっかりあって良かったです。

⑤ロウリュ・アウフグース
無し。復活希望です。

⑥感想まとめ
滞在時間180分。
サウナにあまり行かない友人が、サウナの良さを知ったと言ってくれました。
がっつり整えたようで、連れて行って良かったです！
コスパ最高なので自分もまた伺わせていただきます！