ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)
カプセルホテル - 東京都 大田区
カプセルホテル - 東京都 大田区
会社指定の健康診断を受けに行った帰り
近場の温浴施設へ。
銭湯と思っていたのだが
火曜日は定休日があり
サウナへ行くことにする
今回は駅チカのこちらは
ガーデンサウナ蒲田さんは久しぶり!
以前は館内着は無料で借りられていたが
料金が発生することになったので
レンタル無しにした
脱衣所から大浴場までは
階段を降りるだけなので
いつものように全裸でいくので
館内着無しで問題なし
サウナマットも以前はサウナ室前にあり
何枚も利用出来ていたが
フロントで借りられる袋の中に入っている
バスタオル、タオル、サウナマット2枚
ロウリュサウナで
上段席に座る時に
足元と尻とで2枚使うが
尻用のは汗で濡れてしまうので
2回目でびっしょりになる
今回は11:30の氷ロウリュから
ロウリュサウナへ
氷が溶ける音を黙浴しながら
全神経集中しながら
聞き耳しつつ楽しめていたと
感じ取っていたのだが
今回はあっさりと終わってしまったが
スタッフがサウナマットで
一人ずつ2回に分けて仰いでくれた
良い汗をがっつり流した後は
冷たい方の水風呂でクールダウンからの
大型ファンの前で汗と脈拍をととのえ
しっかりと休みをいれる
2〜3セット目はロウリュサウナ
4セット目はドライサウナへと
入浴に行ったが
まだ本調子になってないようで
そこまで熱い室内では無かったので
瞑想をして、心身ともにリラックスして〆
湯上がりに食事は取らずに
仮眠室で少し横になり〆
男
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