Emosa

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 3
プール　2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

15:30〜17:00

一言：今日は銭湯の日！
変わり湯は　コラーゲン

何度も通ったアクア東中野だけど、初めてのサウナ！！
前評判の通り、水風呂からのプールが気持ち良かった！

2セット目で整った感覚になったため、
3セット目に、水風呂に入らずに、直接プールに入ったらどうか？と思いチャレンジするも、なんか思ったのと違う感があって、つい4セット目に突入。

キンキンの水風呂からのプールに入る心地良さと言ったら…

３時半ですでにいっぱいのサウナーさんがおりましたが、上手に入れ替えが行われて、スムーズな循環でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2回目の水風呂がすごい気持ちよかった。
羽衣まとってた。
気持ち良すぎて視界がおかしかったのは
ととのってたからなのかは不明。
まだととのう感覚がどのことを指し示すのかはわからないが、とにかくトリップした感覚気持ちよかったなあ。

水風呂に何分入れば良いかわからなかったから、気持ちいいことに任せていて、長いこと浸かっていた気がする。
もしかすると体冷えすぎて
軽い目眩してただけかもだけど。
水風呂でたら、冷たすぎて手のひらが痛かった。指しわしわだった。

3回目は屋外のフィンランドサウナで
アウスブース。アロマのかおりが甘い匂いのバブ。鼻からの深呼吸が気持ちいい。

今まで、サウナで深呼吸するという感覚がなかったけど、熱い空気を取りこむの好きだなあ。

初めてのサ活。
としまえん最終日。
練馬区民にとっての特別な日。

代休をこの日に当てて、
仕事を休んでとしまえんを懐かしんだ後、庭の湯へ。

プールで日焼けした肩に、
温泉が滲みるのを感じながら〜
からのサウナ。

これまで何度も何度も庭の湯に来たのに
今までは、なんとなくしか
サウナに入ったことが無かったが、
この日、初めて意識してサウナに入った。

サウナからの水風呂、休憩。
日焼けした肌に、水風呂が気持ちよかった。

まだまだととのう感覚が
どのような気持ちになるのかわからないが、
この日が人生の中で意味を持った
特別な日になったことは間違いない。

大好きな庭の湯が
としまえんと一緒になくならなくてよかったけど、
としまえんがなくなるのは
さみしいなあ。