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スポーツジム - 東京都 荒川区 会員のみ
2022.07.31
7回目の訪問
外での運動は危険な気温だったので、快適な室内でトレッドミル＋αからサウナ。 いつの間にかお風呂場に整い椅子が2脚増えてたり、アウフグースも再開されたんですね。 マイルドなサウナですが、運動後なので短時間で発汗。 水風呂は心地よく長めに入れる良き温度、アイシング兼ねて5分ほどしっかり冷却。 整い椅子で休憩10分ほどを計2セット。 この時期、冷えた水風呂があるジムサウナはありがたいです〜
男
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