12/10(金)

皆さんお仕事お疲れ様です。
今年も残り3週間ですね。
やり残したことありませんか?
ぼくは毎日生きる。健康。というのが目標だったので、やり残したことはありません。

と、言いたいですがメチャクチャあります。

さて、今日のサウナは
サウナを限界→水風呂20秒→サウナを限界→水シャワー→サウナを限界→カランで休む→サウナを限界
で、終了


やっぱり、水風呂入って、即サウナに行けるってのがいいよね。
スーパー銭湯だと、サウナ混んでるもんね。

銭湯サウナもスゴいんだで

歩いた距離 4km

濱住み鉄人サウナloverさんの利世館のサ活写真

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 19℃
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