青レンシャイ

2025.01.30

20回目の訪問

腰痛いのに、一昨日からランニング8km、ジムのバイク20km、筋トレ(腹筋メイン)で無理してたつもりはなかったけど今朝、起き上がれなくなってました。
休みでよかった💦
徐々に動かして、10時頃からなんとかモゾモゾ🐛🐛し出して、昼頃にはなんとかよちよち歩けるようになって夕方からサ活開始‼️
しばらくサ活だけにしよう‼️


サウナ:9分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:昨日、飲めなかった黒酢りんごジュース🥤復活‼️なんか、癖になってきたかも😲

青レンシャイさんのこばやし温泉 美人の湯のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
5
80

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トントゥとは?

2025.01.31 21:10
1
青レンシャイ 青レンシャイさんに37ギフトントゥ

お気に入り🤩おーきに 昨年は、福岡、長崎、大分、熊本、鹿児島サウナを訪問しました 今年はぜひ宮崎へイキタイと考えています よろしくお願いします🤗
2025.01.31 21:14
1
かっきぃ かっきぃさんに37ギフトントゥ

お気に入り!コメント📝ありがとうございます😊 宮崎だけ避けたんですね😭 たくさん良き温泉♨️あるので、ぜひお越しくださいませ♪
2025.01.31 21:17
1

😅いや、避けたわけでは 楽しいこと、美味しいものは最後まで取っておくタイプなんです 佐賀も含め、今年は必ず‼️
2025.01.31 21:22
1
かっきぃさんのコメントに返信

なるほど🧐 佐賀も避けてたんですね🎶 そしたら、もう牛🍖🍖食べるしかないですね‼️ 宮崎牛と佐賀牛の食べ比べしながらのサ活で決定🆗ですね 投稿楽しみに待ってます😊
返信2件をすべて見る
2025.02.01 23:04
1
青レンシャイ 青レンシャイさんに5ギフトントゥ

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