でれすけ石井

サウナ8分×3回
水風呂1分×4回
温泉♨️10分×3回
今日は久しぶりにサウナを極めました！
78.3→77.4㌔

コカコーラが、やっぱり美味いです😋

あの喉越しが堪りません！

サウナ8分×1回
水風呂1分×3回
温泉♨️5分×2回
78.1㌔→77.7㌔

やっぱりコカコーラ！

サウナの後の炭酸は神

サウナ5分×1回
水風呂1分×3回
温泉♨️8分×2回
97.9→97.5㌔
かるーくサウナ活動してきました^ ^

サイゼリヤ 郡山芳賀店

ミラノ風ドリアとたらこスパゲッティ

食べた後ですいません🙇！

サウナ5分×1回
水風呂1分×3回
温泉♨️8分×1回

タリーズコーヒー 郡山安積店

ボロネーゼ

小腹が空いたら。カフェに！

サウナ7分×1回
水風呂1分×3回
温泉♨️8分×1回
78.6㌔→78.2㌔

ICHII’S ロシナンテ MARKET 鏡石店

海苔弁当。398円

可もなく不可もなく。

サウナ7分×2回
水風呂1分×3回
温泉♨️8分×1回

シミズストア 咲田店

唐揚げ弁当250円

強烈な安さ‼️

サウナ5分×2回
水風呂１分×2回
温泉♨️6分×1回
78.４㌔→78.2㌔

クスリのアオキ 磐城守山店

どでか弁当のり弁498円也

食べ応えばっちり👌でした。

サウナ5分×2回
水風呂3分×３回
温泉♨️6分×2回
暑い時、サウナ入って水風呂入ると気持ちいい〜‼️

サウナの後はコーラが1番！

サウナ８分×1回
水風呂１分×３回
温泉♨️10分×1回
今日もいい汗かきました。

コメダ珈琲店 郡山大槻店

シロノワール

甘かった‼️

サウナ８分×2回
水風呂１分×３回
温泉♨️10分×1回
今日はお客さん少なかったなー

龍宮城安積店

酢豚定食880円

やっぱり美味いですね🍴安心できる味ですね

サウナ８分×2回
水風呂１分×2回
温泉♨️10分×1回　　　
最近、体重が増えました。。。
78.8㌔→78.5㌔

ひばりセット千円

カレーでした。

サウナ８分×2回
水風呂１分×4回
温泉♨️10分×1回
やっぱりサウナ後の水風呂はサイコーですね！

松屋 郡山芳賀店

牛丼＋卵

私のランク的には、吉野家→松屋→すき家かな。

サウナ８分×2回
水風呂１分×4回
温泉♨️10分×1回
79.9㌔→79.3㌔
本日は夜行きましたが、夜は混んでますね！

龍宮城安積店

エビチリセット980円

コスパが最高！

サウナ８分×2回
水風呂１分×4回
温泉♨️10分×1回
今日は外気温が暑くて、ヘロヘロになりました。
78.3㌔→77.6㌔

シミズストア 咲田店

デイリーサワー　メロン

人工的な色合いのジュース（笑）

サウナ８分×2回
水風呂１分×4回
温泉♨️10分×1回
77.3㌔→76.8㌔
今日は体重の減り具合が良くなかった…
雨も降っていたので、結構混んでた…

大志軒 富田店

味噌タンメンと黒半チャーハンのランチセット

ここは、安くて美味しいですね。 特に味噌タンメンは野菜一杯！

サウナ８分×3回
水風呂１分×3回
温泉♨️10分×1回
77.0㌔→76.4㌔
今日は3回もサウナに入ったのに、600gしか減らなかった。

ひばり温泉ホテル

サウナ後にはコーラ一択！

喉越しが堪らない。

サウナ８分×2回
水風呂１分×3回
温泉♨️８分×1回
78.4㌔→77.8㌔

元祖名古屋台湾ラーメン 味世

台湾ラーメン

やっぱり美味い😋！

サウナ８分×2回
水風呂１分×3回
温泉♨️10分×2回
77.0㌔→76.3㌔
久しぶりのサウナ疲れました😓

シミズストア 咲田店

チキンカツ弁当。税込270円

安い‼️

サウナ８分×2回
水風呂１分×3回
温泉♨️10分×1回
76.７㌔→76.2㌔
今日はあんまり、汗かかなかった💧

サイゼリヤ 郡山城清水店

ミラノ風ドリア

これは、コスパ凄過ぎる！

サウナ８分×2回
水風呂１分×3回
温泉♨️10分×2回
今日は汗かきました！

サイゼリヤ 郡山城清水店

ディアブロ風ハンバーグ

ご飯🍚大盛りは多かった💧