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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.25

18回目の訪問

サウナ:8分 ×1
水シャワー:1分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:1セット

一言:今週もサウナで頑張ってこー!

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.23

17回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水シャワー:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:土曜なので家から合間みて抜け出し1セット。ジムサウナにはめずらしく長時間サウナはいってる人がいた。

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.22

16回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水シャワー:1分 × 2
休憩:3分 × 1
合計:1セット

一言:三日ぶりサウナ。1セットでプチリラックス

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.19

15回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水シャワー:1分 × 2
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:昨日はなぜか疲労感すごくてサウナ1セットで大分回復しました。
おかげさまで今日は大丈夫。

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.18

3回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:月曜から水風呂2セットリラックスしました。

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.16

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:やっぱり地下水の水風呂最高!外気浴は寒くて最後の休憩は中にしました。来週からまたやる気でてきた!サウナ後のソフローズンも最高!

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.15

14回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水シャワー:1分 × 2
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:金曜に一週間の疲れをとりました。

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.14

13回目の訪問

サウナ:8分 ×1
水シャワー:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:いつものように1セット軽めにリラックス

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.12

12回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水シャワー:1分 × 2
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:やっぱり水シャワーだといまいち…

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.11

2回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:やっぱり水風呂があると全然違うわ~。月曜からリフレッシュ!

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.10

1回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 1
合計:1セット

一言:今日はこちらのジョイフィットに。こちらはジョイフィットに珍しく水風呂があります。札幌は水シャワーばかり泣。1セットですがスッキリ!

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.08

11回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水シャワー:1分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:1セット

一言:水シャワーだと…昨日のニコーリフレが恋しい笑

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19

TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.07

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
15分 × 1
水風呂:0.5分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:サウナの日でサウナ王と元ZONEの対談などやってましたが早くサウナ入りたく先に入湯。身内のサウナ部皆でくること計画してましたがドタキャン多発で3人だけになりましたが4セット堪能してきました。水風呂も氷投入で冷たくよかった!久々のニコー、最高っす!またきます。

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.06

10回目の訪問

サウナ:8分 ×1
水シャワー:1分 × 1
休憩:なし


一言:今日は激混みで休憩椅子で休憩できず涙。明日は久々のニコーリフレの予定、楽しみ!

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.05

9回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水シャワー:1分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:1セット

一言:三日ぶりに1セットサウナでプチリラックス

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.03.02

8回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水シャワー:1分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:1セット

一言:今月一発目、とりあジムで軽く1セット

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.02.28

3回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:チェックアウト前に2セットやってきました。名残惜しい、また出張時きます!

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.02.28

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:昨日からシングルルーム宿泊。
朝から3セットディープリラックスしてきました。
レインボーの水風呂18度だけど長時間入れるので
これはこれで良い

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.02.28

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
東京出張のためレインボーのシングルルームに宿泊。
結構な頻度で東京出張の際はこちらのシングルルームに宿泊しますが
下手なビジネスホテルより断然良いです!
3セットやりこれから寝ます~

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TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.02.26

7回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水シャワー:1分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:1セット

一言:夜は筋トレ後に1セットのみ

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