対象：男女

スポーツクラブジョイフィット平岡公園店

北海道札幌市

イキタイ

投稿

サウナ室

温度 92 度

収容人数： 7 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV無

備え付けのビート版を敷くタイプです。

水風呂 1

温度 - 度

収容人数： - 人

水風呂は無く水シャワーはあります。

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

水風呂 2

温度 - 度

収容人数： - 人

例：地下水かけ流し、色は黄色味

水深の目安

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　イス: 1席
イオンウォーター

サウナ情報がまだないよ...

情報募集中

情報を投稿する

サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

サウナ情報がまだないよ...

情報募集中

情報を投稿する

サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 -
カプセルホテル -
館内休憩スペース -
食事処 -
Wi-Fi ○
電源 -
作業スペース -
漫画 -
ボディケア -
アカスリ -
給水器 ○
ウォシュレット ○
クレジットカード決済 -
駐車場 ○
岩盤浴 -
タトゥー -

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー -
ボディーソープ ○
フェイスソープ -
カミソリ -
歯ブラシ -
ナイロンタオル -
ドライヤー -
フェイスタオル使い放題 -
バスタオル使い放題 -
サウナパンツ使い放題 -
サウナマット使い放題 -
ビート板使い放題 ○
化粧水 -
乳液 -
メイク落とし -
綿棒 ○

サ活

当然さん

2020.12.06

29回目の訪問

例によってスタジオレッスン前後のサウナ。
貸切タイムが多かったので、湿らせたタオルでストーブ周りの熱気を中心に攪拌してみる。なかなかの暖まり。元々湿度高めでじわり蒸されるよいお部屋だけど、熱々熱波が襲来。
極冷え水シャワーで仕上げるとあまみ全開放。完全に仕上がった。

レッスンは、音楽に合わせてバーベル上げ下げしたりする「Bodypump」と、心肺機能にチャレンジする「Bodyattack」をハシゴ。私はいつもPolarの心拍系計付きフィットネスウオッチ着用で、運動の実績を強度と共に記録して、パフォーマンスをチェックしたりしている。

レッスンの種類が同じでも、曲も様々で、どれだけ盛り上がれたか、どれだけ自分を追い込めたかで強度が変わるので、これを可視化できるのは振り返りに有効。
単純に消費カロリー見るだけでも、達成感が湧くのもポイントか。

運動を頑張ると、頑張った分だけ身体はちゃんと結果を出してくれる。絶対に裏切らない。裏切るのはいつも自分。

男

サ

94℃

TAKEMOMO時々出張サウナー

2019.07.04

57回目の訪問

ジムの掲示板に目安箱的なものがあるんですが、今日見たら
「サウナ常連の方がサウナマットを洗う水シャワーで
水浴びして迷惑」みないなことが書いてあって、
自分はシャワーブースで浴びてましたが混んでいるときはそこで
水シャワーするときもたまにあり
あれって水風呂代わりのシャワーと思っていたので、え？って思ったら
スタッフの回答に「水浴びも可能なシャワーです」と書いてあったので
ホッとしました。
早速今日はその水シャワーで水浴びしました笑
もちろん、周りにかからないよう注意してます。

サウナ：7分 × 1
水シャワー：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

男

サ

90℃

サ活をもっとみる

基本情報

googlemapでみる

施設名	スポーツクラブジョイフィット平岡公園店
施設タイプ	スポーツジム
住所	北海道札幌市清田区平岡公園東3丁目1-5 コープさっぽろ平岡2F
アクセス	-
駐車場	無料コープさっぽろ平岡の駐車場
TEL	011-888-0588
HP	http://joyfit.jp/hiraokakouen/
定休日	毎月20日
営業時間	月曜日: 6時00分～0時00分火曜日: 6時00分～0時00分水曜日: 6時00分～0時00分木曜日: 6時00分～0時00分金曜日: 6時00分～0時00分土曜日: 6時00分～0時00分日曜日: 6時00分～0時00分
料金	スポーツジムのため会費による