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情報募集中サウナ室
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水風呂
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ロウリュ（アウフグース）
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セルフロウリュ
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外気浴
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休憩スペース（ととのいスポット）
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設備・ルール
- 24時間営業 -
- 館内休憩スペース -
- 食事処 -
- 漫画 -
- Wi-Fi ○
- 電源 -
- 作業スペース -
- 給水器 ○
- 駐車場 ○
- ウォシュレット ○
- 岩盤浴 -
- タトゥー -
支払い方法
- 現金 ○
- クレジットカード -
- 電子マネー -
タオル・館内着・サウナマット
- レンタルフェイスタオル ?
- レンタルバスタオル ?
- 館内着 ?
-
サウナマット
ビート板 ○
アメニティ
- シャンプー ○
- コンディショナー -
- ボディーソープ ○
- フェイスソープ -
- カミソリ -
- 歯ブラシ -
- ナイロンタオル -
- ドライヤー -
- サウナパンツ使い放題 -
- 化粧水 -
- 乳液 -
- メイク落とし -
- 綿棒 ○
リラクゼーション
- ボディケア -
- アカスリ -
- タイ古式 -
- ヘッドスパ -
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サ活
『コンサ前哨戦、JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
コンサドーレの試合を現地観戦すべく、いつもの帯広⇄札幌間の走り慣れた下道をガンガン攻めてく🚗
15時すぎに札幌着、JOYFITの平岡に車を停めてコンサドーレの聖地である厚別競技場の周りをぐるっと5kmほどジョギングして軽くトレーニング🏃➡️
ダンベル上げや下半身のトレをこなして颯爽と浴室で身を清めてサ。ここはベーシックなドライサウナで80℃ほどの熱すぎない設定、ゆったりできてよきでした。10分を1セット華麗に頂きました！
実家に車を置いてススキノへ、東京在住のコンサドーレのサポーターと合流してジンギスカン屋でサッポロクラシックを片手に明日の勝利を前祝い🍺
いいサウナ、いいビール、いいジンギスカンを味わったので明日は全力でコンサドーレを応援するのみ。今季初めてのホームゴール裏熱狂エリアで盛大に応援します。最下位を華麗に脱するのみ📣
本日もジョイフィッたー＼(^o^)／
例によってスタジオレッスン前後のサウナ。
貸切タイムが多かったので、湿らせたタオルでストーブ周りの熱気を中心に攪拌してみる。なかなかの暖まり。元々湿度高めでじわり蒸されるよいお部屋だけど、熱々熱波が襲来。
極冷え水シャワーで仕上げるとあまみ全開放。完全に仕上がった。
レッスンは、音楽に合わせてバーベル上げ下げしたりする「Bodypump」と、心肺機能にチャレンジする「Bodyattack」をハシゴ。私はいつもPolarの心拍系計付きフィットネスウオッチ着用で、運動の実績を強度と共に記録して、パフォーマンスをチェックしたりしている。
レッスンの種類が同じでも、曲も様々で、どれだけ盛り上がれたか、どれだけ自分を追い込めたかで強度が変わるので、これを可視化できるのは振り返りに有効。
単純に消費カロリー見るだけでも、達成感が湧くのもポイントか。
運動を頑張ると、頑張った分だけ身体はちゃんと結果を出してくれる。絶対に裏切らない。裏切るのはいつも自分。
男
-
94℃
男
-
90℃
基本情報
| 施設名 | スポーツクラブジョイフィット平岡公園店 |
|---|---|
| 施設タイプ | スポーツジム |
| 住所 | 北海道 札幌市 清田区平岡公園東3-1-5 コープさっぽろ平岡2F |
| アクセス | - |
| 駐車場 | 無料 コープさっぽろ平岡の駐車場 |
| TEL | 011-888-0588 |
| HP | http://joyfit.jp/hiraokakouen/ |
| 定休日 | なし |
|
営業時間 （大浴場） |
月曜日 06:00〜24:00
火曜日 06:00〜24:00 水曜日 06:00〜24:00 木曜日 06:00〜24:00 金曜日 06:00〜24:00 土曜日 06:00〜24:00 日曜日 06:00〜24:00 |
| 料金 | スポーツジムのため会費による |
写真ギャラリー
ユーザ投稿画像
- 2019.02.17 12:31 TAKEMOMO時々出張サウナー
- 2019.02.26 20:43 TAKEMOMO時々出張サウナー
- 2019.04.29 17:56 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
- 2021.02.10 05:10 TAKEMOMO時々出張サウナー
- 2021.12.05 08:43 TAKEMOMO時々出張サウナー
- 2022.12.01 11:39 TAKEMOMO時々出張サウナー
