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スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
2025.02.25
957回目の訪問
火曜ルーティン。 久しぶりのリモートワーク。終了後ジムへ。 柔軟20分→筋トレ45分→バイク漕ぎ50分 からの サウナ🧖→水風呂→休憩 1セット サ室温度 96℃ 水風呂水温 15℃ サウナも水風呂も良いコンディション😘 先週は出張でサウナは入ってたけど、エクササイズせずに飲み食いしてたから、体重が増えている。なんとか元に戻したいもんだ。
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