スポーツスパ アスリエ 一之江
スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
金曜ルーティン？
午前中はリモートワーク。緊急のWeb会議をこなして昼食は地元駅にある餃子の王将で餃子🥟ダブル+ハーフサイズ麻婆豆腐。これでもかなりの腹一杯。
昼食後会社へ。
で、夕食は浅草のブラジル🇧🇷シュラスコ料理屋へ。今日はタイ🇹🇭からの留学生のラストナイト。明日には家から居なくなってしまう😭居るのが当たり前になってるので、居なくなるのが想像がつかないな。
今日はサウニングのみ。
サウナ🧖→水風呂→休憩 2セット
サ室温度 96℃
水風呂水温 12℃
水風呂はガッツリ冷えてて気持ち良すぎた😳
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