ていじぃ

2025.01.29

949回目の訪問

水曜ルーティン。今日はシゴオワ→夕食からのジム。

柔軟25分→筋トレ30分→バイク漕ぎ50分
からの
サウナ🧖→水風呂→休憩 1セット
サ室温度 96℃
水風呂水温 19℃

今日の水風呂はちょっと温度高かったな〜。
それにしても浴室の温度が高い。そしてもうもうとした湯気が充満している。ちょっと前まで窓開けられたんだが、何故か今開放厳禁。それに更衣室のエアコンも長い間壊れていて、暑い🥵こんなんで月の会費をまともに払ってんの、バカらしくなるな😩

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