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ていじぃ

2025.01.22

946回目の訪問

水曜ルーティン。
行動は昨日と同じ😅

柔軟10分→筋トレ30分→バイク漕ぎ50分
からの
サウナ🧖→水風呂→休憩　1セット
サ室温度　96℃
水風呂水温　16℃

明日は1年ぶりの人間ドック。はたしてどんな結果か？

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