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ていじぃ

2023.07.20

65回目の訪問

木曜ルーティン。木曜はジム休館日なので朝ラン🏃‍♂️後にスパ銭でサウニング🧖でもここは9月頭に閉店解体されてしまう🥲その後どうしよう😰

サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴　3セット
サ室温度　96℃
水風呂水温　18℃

ナイスなコンディションで言うことナッシング🥰

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