地図からサウナが探せる！

グランドサンピア八戸さわ里の湯

ホテル・旅館 - 青森県八戸市

ニャロみかん

2021.03.17

10回目の訪問

昨日は、サウナから帰ってきたら寝落ちしてしまいました😅ガツンとした熱波を求めてグラサンに昨日は訪問。

19時半過ぎにin。小雨が降ったり止んだりで、風もある😊外気浴は気持ち良さそう。

サ室は、先客1名のみ。入るなり、きたきたこの熱波😆上段に座り、温度計は92℃。
日中の熱が対流してるせいなのか、出入りが少なかったせいなのか、体感は100℃はいってる。グンと身体に熱波が覆う。脳🧠も使ったから、サウナでしか得られない
「脳疲労がとれる」を存分に味わおう。
なんだか身体も一気に覚醒してきた感覚がある。汗もドンドン出てくる。気持ちいい。

水風呂は、水温計で19.5℃。熱せられた身体が水風呂を欲してる。入るとかなり気持ちいい。ちょうどいい。

外気浴は風もあり、かなり気持ちいい。
魔法瓶にとじ込まれた自分の身体から解き放たれる〜。
「ととのい」とは、血中には、興奮状態の時に出るアドレナリンが残っているのに、自律神経はリラックス状態の副交感神経が優位になっている稀有な状態とサウナな教科書に書いてある。
まさにその状態🤩どんどん頭がボワーンとする。あまみも広がる。整った〜。

本日、目覚めたら、身体と脳の疲労も取れて、スッキリ🤩

サウナ：6分×3
水風呂：1分×3
外気浴：5分×3
合計：3セット