地図からサウナが探せる！

豊島園庭の湯

温浴施設 - 東京都練馬区

agou

2026.06.04

1回目の訪問

サウナ飯

今日の舞台は豊島園駅近くの庭の湯。
まず1セット目、バーデゾーンの屋外サウナから。
入ってすぐ目につくのが背の高いストーブが5個もお出迎え。
温度は82度で10分おきにオートロウリュ、木の匂いも感じられて良い感じ。

サウナから出て室内にある桶シャワーで汗を流して、水風呂へ。
温度計は見当たらなかったものの、体感で22度ぐらい。奥に広いので泳ぎながら身体を冷やします。

休憩はもちろん外気浴へ。
この日の風は台風が過ぎた次の日、木々をすり抜けて通って来た風は柔らかく、小鳥の声や葉っぱの擦れる音と共に自然と一体になる感覚が幸せ。

2セット目の休憩が終わった時、ちょうど日本庭園を散策出来る様になり行ってみる事に。
足元にはラベンダーや紫陽花、池で鯉がパクパクしてたり滝の音で整える休憩スペースがあったりと更に自然を感じられる素敵な所でした。

3セット目は裸で入れる温浴ゾーンのサウナへ。
サウナエリアの扉を開けるとクーラーが効いてて、水風呂の横に休憩する椅子もある為、内気浴でも整えそうと思いながらウキウキでフィンランドサウナ室へ。
温度は86度のオートロウリュ、暗い空間で天井も低く、落ち着いて自分と向き合える。

しっかり汗を出して水風呂へ。
ここでも桶シャワーがあり汗を流して、深さ140cmある1人用に入ると、ここでも頭の上に桶シャワー。これは気持ち良すぎる。
内気浴をしたく、しっかり冷やしたいと思い隣の水風呂へハシゴ！
温度は18度、こちらの水風呂の方が冷たく感じました。

その後の内気浴はやっぱりクーラーの風とカラカラ湿度なので、内気浴のクオリティが高く分かってらっしゃる。

4セット目はスチームサウナ。
今日はミントだったかな、鼻から吸った空気が入ると全身シャキッとリフレッシュしてきて軽く温まり、今回はシャワーだけ浴びて外気浴に。

外気浴も休憩の椅子がずらり。
ゆったりしながら丁寧に風を感じて、午前中は終了。
お食事処やリラクゼーションエリアなどでゆったりして、午後にバーデゾーンのサウナを2セット、合計で6セットして約7時間の滞在でした。

まとめ。
この施設はリラクゼーションエリアでしかテレビが無く、店内BGMはかかっているものの、とても穏やかで上品な空間が作り出されていました。
サウナ室にもTV無し、しかも温浴エリアのサウナは黙浴なのも良い。
店内BGMは2階に上がると四方八方から音が聞こえて来て、臨場感のあるBGMがどこか癖になるし、スピーカーの形も面白い作り。
そして思ったより年齢層が高めでご近所から愛されているなぁと感じる施設でした。
今日も素敵な整いをありがとうございました！