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スポーツクラブNAS永山

スポーツジム - 東京都多摩市 会員のみ

ataru

2021.01.23

27回目の訪問

今日は時間がなくて、１セットしかできない…。
いつも以上に気持ちをいれてのサ活。

あれこれ余計なことは考えず、温度、湿度、汗の出などに集中。じんわり体に熱が入ってくる感じが気持ち良かった。

その後、前回はいつもよりも低い17℃だった水風呂へ。今日は何度だろう…？
温度計を見ずに入水。
冷たい。
水温度計を見ると今日も17～18℃を指している。

その後の休憩も気持ち良かった。
普段使いなれているからこそ、水風呂の温度が2℃低いだけでも、いつもとの違いを凄く感じる。
季節的な可能性も高そうだけど、続くといいな～。

最初から１セットのみと決めていたので、集中した丁寧なサ活ができました。
こういうのもいいな。