スポーツクラブNAS永山

質実剛健の乾式遠赤サウナ。じっくりじんわり汗が出る。テレビはないが、洋楽が流れている。サウナに入りながら、音楽を聴くのが大好物なので、嬉しいサプライズ。

ここもジムサウナマニアにはたまらない施設でした。

水曜12:10～13:40
サ室最多時4人、ソロ時間も多し。
水風呂は詰めれば2人いけるけど、1人回しの慣習のようで、譲り合いなんとか。

サ8×3　水2,2,1　内5,7,7
水風呂3セット目は譲って短めで。

【サ室】90～94度　ドライ
広さ故か熱が逃げにくい良いガス遠赤。

【水風呂】20度　バイブラなし
さっぱりした肌当たりで、キリリと冷える良い水風呂。
狭いのがなぁー。

【内気浴】
風呂椅子で壁にもたれ整う。
浴場自分だけの時間もあり、落ち着いて整いに没頭できた。

【今日のサいこう】
空いてて、浴場で落ち着いて整えたこと。
夕方とかはもっと混むんだろーなー。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　10/30
他・調整　
合　　計　64/100
イキタイ　★★
いつも今日くらい空いてればなー

実は今月末をもって一旦ジムを退会することに…。寂しい。
今日が最後の利用。
サ室はここ最近では一番高い92℃で答えてくれました(涙)
熱くて気持ち良かった…。

なんだかんだ、どんな人気施設よりも一番ととのうのがジムサウナだったな。

熱すぎずのんびりと入れ、いつも空いている使いなれたサ室。
サ室内の周りの顔ぶれはお馴染みの方ばかり。そのため変に気を使うこともなく、リラックスしながらサ室と向き合える。

また、サ室から水風呂まで１歩、水風呂からカランでの休憩まで数歩の動線の良さ。
数えてみると、水風呂を出て15秒後には身体の水気を拭き終えととのい体勢に。
短時間で休憩できるのも、ととのい度が高い要因だと思う。

仕事帰りに1セットだけ、昼休憩に1セットだけ、出社前に1セットだけ、なんて使い方もしたな…。

外気浴が出来ない、休憩は浴槽の縁やカランでといったマイナス面もあったけど、結局なれてしまった。
いや、本当に私にとって大切なサウナでした。またいつか、帰って来たいと思います。有り難うございました。

駅に着いたら雨…。傘、持っていない…。

携帯で雨雲レーダーを確認すると、40分後から20分くらいの間、一時的に雨雲が切れる時間が。

時間を潰すか…。
急遽、ジムでサ活のみ２セット。
これが、大ととのい…。

ジムを出ると狙い通り雨も止んでいて、濡れずに帰宅。

結果的に、大充実のサ活になりました。

サ室温度の気まぐれ加減が、もはや楽しみでもある…。
82～90℃、さてさて今日は？

86℃…。
まぁ、想定内。
午前中は総じて低いかな。

空いていたのでのんびり４セット、疲れをリセットできました！

サウナハットを忘れた…。

久々のハットなしサウナ。
「こんなに顔が熱いんだっけ…」
大分軟弱になったな。

そう考えると各施設にいる常連のお爺さんたち、タオルも巻かず凄いなと思うのでした。

最近、サ室の温度が一時期よりも上がってくれて快適です。

こちらとは関係ないけど、季乃彩さんが今月中旬に２日続けて休業。
森乃彩さんの姉妹店だけあって、サウナ室のリニューアルあったりして…。
と、勝手に期待してたりします(笑)

お昼はサ室がぬるい…。と言うか、以前よりどの時間もぬるい…。設定変えたのかな？
休みの日は聖蹟桜ヶ丘に行った方が良いかな…。

身体がダルいな～っていう肉体疲労時よりも、細かい事務作業や分析作業などで脳疲労MAXの時の方がととのうな～。

ここ最近仕事で心労が絶えなかったお陰で？今日は飛びました!!(笑)

仕事帰りに２～３セットして帰ろうと思っていたのに、空いていたもんだからのんびり、ゆっくり４セット…。

妻に伝えた帰宅予定時間よりも1時間近く遅くなってしまって、さぁ大変…。

でもまぁ、ほとんど１人でサウナを満喫できたし、良しとしましょう。

サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット