ataru

2025.01.26

121回目の訪問

少し出遅れて、8:15~朝ウナ10:00out。
11時に府中で家族と昼食予定があるため、行くか少し迷ったのですがポイント3倍頂きに行ってきました~。

朝早めのサ活、スッキリした心身で1日の時間を充実して使えて大好きです。
充実と言っても、サ活(4セット)後に府中へ移動して家族とはま寿司で食事をしてから買い物。
聖蹟桜ヶ丘に戻ってカフェでお茶してから、神谷で夕飯のメンチカツ、ププランでデザートのケーキを買いつつ散歩しながら帰宅。
今は長女とNetflixで映画鑑賞(しながらコメント書いてます)
こんな何気ない時間に充実感いっぱい。もの凄く幸せを感じている。(その分仕事は大変ですが💦)

これってサ活後だからの効果もあるのかな〜?
これで夜もサ活したら?もっといい1日になりそうだ!?と今思いました。
今度やってみよう。。。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

2025.01.26 18:38
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今日はニアミスでしたね〜😊また今度偶然の出会いを期待してます。 ご家族との団らんが目に浮かんで羨ましい〜 ウチは娘の大学受験中で緊張の日々です。
2025.01.26 18:58
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しんしんさんのコメントに返信

今日も良いサウナでしたねー。 家も来年は大学、高校のW受験がまってます…。 今から気が重いです…。
2025.01.26 22:00
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朝サウナはいいですよね。 いつもと違う世界になっているような気がします。脳のスイッチが入っているような… 普段の何気ない幸せを感じることができるって素晴らしいですね〜👍
2025.01.27 08:31
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ひげやまさんのコメントに返信

朝ウナ気持ちいいですよねー。頭がスッキリするので仕事の日も朝ウナしてみたいですが、休日とは逆にやる気が無くなりそうで…。 たまに出社前にコールドシャーワーで気合いを入れるくらいにしてます。 何気ない日常をもっと大事にしようと年始に自分で決めたので、日々感謝しながら生きております😄
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