極楽湯 多摩センター店

割引チケットを使って本日2件目

激混み。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：前回からあまり時をあけずに再訪。こちらはタワーサウナが絶品である。外気浴スペースも狭いながら豊富で気持ちよく仕上がる。さて、昼メシはどうしよう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今月初サ活。
もういつくらいから行けてなかったのかってくらい、サウナにしばらく入ってなかった。

とにかく丁度いい感じのサウナに行こうと思って、ホームじゃなくて極楽湯へ。

80度のカラッとドライのサ室、16度台の程よい水風呂、背中だけ温めながら外気浴できる寝湯。

サウナリハビリには完璧なセッティング。

なんやかんやサウナ断ちが一番サウナに気持ちよく入るために効くことを再確認しつつ、ととのいました。

サウナ：15分 × 5
最後は掛水からの蒸し風呂5分追加
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
買い物前に極楽湯。
前半が高めのサ室温度に寒すぎない外気浴といいコンディションだったので、
たまには思いっきり入ってみよう！ということでしっかりと水分補給をしながら5セット。
なんか疲れたというよりも、固まっていた疲れの塊が溶け出してきたようなじんわりとした疲れ、眠気。
お昼食べて買い物して帰ったらお昼寝でぐっすり。

最初100℃近くて最高でした、火曜サウナーデーだと常時100℃らしいけどなかなか行けてないので、ぜひ平日行ける時にチャレンジしたい。

そういえば外気のベッドが撤去されてコールマンのインフィニティチェアが導入されてました、最高。

インドタイレストラン 絆

絆スペシャルタリ

日替わりとチキンサグ1辛。 甘めで濃厚なインドカレー、ナンお代わりしなくてもお腹いっぱい。

目ピクと坐骨神経痛を治すべく

前回気が付かなかったが、寝湯が好みのチョロチョロ系
寒い時期もバッチリ外気浴

府中 武蔵野うどん

肉もりうどん

塩分補給 うまい！

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ホーム