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スポーツジム - 東京都 多摩市 会員のみ
2020.12.16
14回目の訪問
水曜サ活
サウナ:10分×2 水風呂:1.5分×1 15秒×1 休憩:5分×1 今日は帰りが遅くなり、ランニングのみ。 サ活も時間がなく2セット…。 う～ん、ここのサ室…やっぱり気持ちいい。 2セット目は水風呂を短時間にして、休憩せずにサクッと終了。 火照ったままの体で寒い夜道を帰宅。 帰りながらの外気浴？も悪くなかった。
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