地図からサウナが探せる！

スポーツクラブNAS溝の口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

ataru

2021.11.02

5回目の訪問

お昼休みを半分削って１セット。
午後から別の場所で仕事のため、移動途中に慌ただしく利用(苦笑)

午後は研修もあるので集中力高める為にサ活してみました。
「医者が教えるサウナの教科書」に書かれていた、仕事前、大事なプレゼン前の入りかたを実践。

湯船1分、サウナ5分(7分入ってしまった)、水風呂10秒(30秒入ってしまった)、休憩なし。

すごく物足りないけど、今のところ眠気もなく頭もスッキリ、いい感じです！
さて、この後どうなるか…。

ちなみにサ室は相変わらずいいセッティングで気持ちよかったです！
マナーの悪さも相変わらずで、それが勿体ないなと…。