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スポーツジム - 東京都 多摩市 会員のみ
2021.10.10
88回目の訪問
歩いてサウナ
仕事になってしまいましたが、お昼に抜け出せたので帰りに…。 筋トレのみ 筋トレ&有酸素運動 有酸素運動のみ の順でその後サ活がととのいやすい気がしています。 筋トレのみがっつりして「腕や脚に力が入らない…」ってときが一番ととのう…ような気がしています。 運動強度によって違いがあるのかしら？
歩いた距離 1.3km
男
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