ジャリノコ

2022.05.08

15回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

朝風呂利用で軽く3セット。帰ってまた少し寝てもう最高。休みも終わりの憂鬱さが少しは和らいだ。

歩いた距離 2.1km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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