ジャリノコ

2022.04.10

13回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分、12分×3
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

このくらい空いてると快適に過ごせて最高。
外気浴も気持ちいい時期になってきた。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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