yokoyu

2024.04.22

161回目の訪問

月曜からハードなトレーニング💦
筋肉のリフレッシュにジャグジー
サウナで瞑想

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 21℃
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